备孕期间男人这样做更容易让女人助孕

备孕期间男人这样做更容易让女人助孕，现在越来越多的父母对胎教十分重视，关于胎教的各种说法也是一大箩筐。 这里分享关于胎教的四个秘诀，相信你会有所收获。 1、防止刺激法。孕妈妈要尽可能不去看过于惊险刺激的代怀网Q：我想请问一下，我跟丈夫如今正在备孕期间，但是丈夫有精液不液化，如今犯难了，我也不知道精液不液化是什么原因，会危害备孕吗？精液不液化的缘故和病原微生物感染相关：各种微生物如病菌、原虫等若入侵男士生殖道，非常容易引起一系列的症状，其中之一便是精液不液化。尿液刺激：尿液里有多种酸碱性化学物质，非大米生完宝宝，眼看要出月子了，她生孩子后我一直忙工作，没时间看望她，这周末刚好有空，匆匆忙忙地买了水果营养品去向她道贺，刚进家门，就看见坐在沙发上的大米顶着两个黑

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小编在发现有不少亲们在询问生小孩儿的问题，没错，其实换句话说也就是精子质量的问题，什么时候生小孩好，什么时候射精好，射精前要禁欲多久，精子质量高，生出的小孩聪明可爱又好看呢？其实，这种要求，人人都想的，只是注意好的人并不多，而且男人每个月都有自己的例假，并不是只有女人才有，男人每个月有那么几天是有一定的生理期心理变化的，感觉好像换了一个人似的。

接下来，小编就带大家科普科普呗。

男性朋友们，你有没有感觉总有几天情绪低沉，丝毫没有“激情”一把的念头，别以为自己出了什么问题，其实是这样的…

“一般来说，正常的男人都会有这种‘生理期’，但是不用担心，这种低潮来得快去得也快，不出一周就能复原。如果长期沉溺于糟糕情绪中不能自拔，则有必要咨询心理医生，找到其原因，那已经可能是严重心理问题或是疾病，而不属于在讨论的男性‘生理期’范畴。”

“其实无论男女，都有这种‘生理期’，只是女性有例假这类规律、明显的标志存在，而男性则显得模糊、不一定规律。”他介绍，所有的动物在生理方面都会发生周期性变化，受外界、内在多因素影响，从而出现情绪波动变差、免疫力下降身体不适等，但都属于十分正常的现象。

据了解，根据医学研究发现，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制。男性的周期性变化也是由于每个月男性睾丸酮，雄激素的含量呈周期性的下降趋势所引发。

不少男性身上出现惊人巧合，与女性例假一样，以28天为一个周期。但某些人十分规律，某些人则杂乱无章。“我认为，配偶不一定要给男人出主意或是帮他消解负面情绪，哪怕只是给他泡杯茶然后留他独处，或是在他想说话时温柔地倾听，就已经是很好的理解和关爱。丈夫不想开口，不要强迫他开口。毕竟作为成年人，他完全有能力自我调节、自我疏导。”专家建议。

此外，对于平稳度过“生理期”。休假也是一个行之有效的好方法。“如果发现干什么都效率低、没状态时，不如休假放松一下，也能好好给身体充充电，尽快度过调整期。”

备孕丈夫要摄入五大类食物。

备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。

高维生素。

年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。

优质蛋白质。

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。优质蛋白质包括三文鱼、牡蛎、深海鱼虾等，这些海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。此外，各种瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也是优质的蛋白质食品。可以帮助增加精子的营养，提升精子成活率。蛋白质食品当中还含有一些人体所必需的脂肪酸，它们无法通过人体自身合成，只能从食物中获得。但蛋白质不能超量摄入，要均衡营养，维持良好的营养状态。

矿物质和微量营养素。

人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。矿物质和微量元素无需单独补充，在一些高维生素食物中就包括了它们。除了平时多吃蔬果，日常饮食中也要多食用一些海洋性植物如海藻类或是菌类植物。

能量。

能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。当体内能量不足时，一些营养元素，像蛋白质和糖类会转化成能量以供身体所需。因此，如果能量不足就会影响身体对这类营养素的吸收，出现营养匮乏。

叶酸。

平时我们总是建议准妈妈要补充叶酸，以避免因叶酸缺乏而造成染色体断裂出现的畸形儿。现在有研究证明，叶酸对于准爸爸也具有同样重要的意义。当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

对于以上内容，小编觉得可以和老公两个人商量好，另外，除此之外日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来健康的宝宝哦。一个宝宝除了从意义上来讲是夫妻的结晶之外，从人生角度上来讲，那可是伴随一生的血缘关系的人，所以不得不重视起来，亲们，小编就讲这么多了，剩下的就靠你了。

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